GUIA: Los 6 errores que hacen que incluso profesionales exitosos no puedan dejar de sentir un vacío interno y sentirse agobiados
La Guía es para ti, si:
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Ya no puedes desconectarte del trabajo.
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No te queda suficiente tiempo y energía para tu familia.
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Estás con la cabeza a mil y siempre pensando en el futuro.
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Ya no puedes disfrutar los momentos simples de la vida.
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Te ha ido bien, pero aún así tienes un vacío interior que se contradice con esos logros.
Me llamo Christine Freiburghaus y soy coach internacional. Crecí en Suiza y a pesar de haberlo tenido todo para ser feliz, sentía un profundo vacío interno.
Los éxitos no me ayudaban a sentirme mejor y estaba constantemente estresada, con mi cabeza a mil y siempre en el futuro.
Todo cambió cuando empecé a trabajar con una coach quien me ayudó a entrenar mi mente para vivir más en el aquí y ahora y sentirme plena en mi vida cotidiana.
Hace ocho años que me dedico ayudar a personas agobiadas a sentirse plenas. Soy coach sistémica e instructora de mindfulness formada en el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y en el Center for Mindful Self-Compassion en EEUU y he trabajado con cientos de personas en Chile, Suiza y Perú.
Mi propósito es ayudarte a mejorar, pero en una fracción de tiempo e inversión que me tomó a mí.
Conoce lo que dicen Luis, Paloma y Sofía quienes han trabajado conmigo
Testimonio Luis Capra, Economista
"Soy un tipo muy racional. Buscaba aprender a tener calma interior y desde ahí responder distinto.
Cada vez soy más consciente de los espacios que me regala la vida para no correr. Antes ni siquiera tenía la conciencia.
Antes pensaba que yo era el único “raro” que estaba en esta búsqueda. Ser parte de un grupo me ayudó a soltarme y sentirme como un ser humano más.
Puedes armarte de herramientas concretas para mejorar tu vida."
Testimonio Paloma Martin, Académica Universidad de Chile
"Trabajo mucho, soy trabajólica. Siempre estoy sometida a muchas situaciones de estrés, mucha autoexigencia.
Siempre me ha costado conciliar los horarios para mi familia, mis amigos, el trabajo. Yo quería tomar las riendas del asunto. La pandemia exacerbó todo.
He podido trabajar mejor, sentirme mejor y descansar en las noches.
Los beneficios son transversales a todos los ámbitos."
Testimonio Sofia Castro, Ingeniera Civil Industrial
"Tengo una vida bien intensa, con muchas responsabilidades. Tengo una familia, 3 hijos y también trabajo.
Soy una persona autoexigente. Hubo un momento en el cual empecé a colapsar y me dio una crisis de estrés y terminé en el doctor. Realmente me sentí mal. Fue la primera vez que me pasó en mi vida.
Sentí que tenía que hacer algo para mí, para hacerme cargo de lo que me pasaba."
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